ఎడమ వైపు శ్వాసను పీల్చి, కుడి వైపు వదలడం, అలాగే కుడి వైపు పీల్చి ఎడమ వైపు వదలడం కుంభించడం చేసే ఈ ప్రక్రియ యొక్క కాలం నిడివి చాలా మందికి తెలియడం లేదు. ఆ విధంగా తెలుసుకొని ప్రాణాయామం చేసిన వారు యముణ్ని ఎదుర్కోగలరు.
అనువాదం: డాక్టర్ గాలి గుణశేఖర్, తిరుపతి, 2023
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
पूरक, रेचक और कुंभक के श्वास के विज्ञान को
लोग नहीं जानते हैं
और जो श्वास के विज्ञान को जानते हैं
वे मृत्युदेवता की भी अवहेलना करते हैं।
- रूपान्तरकार - शिशिर कुमार सिंह 1996
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Under construction. Contributions welcome.
Inhalation,
Exhalation,
and Retention both ways
The Science of Breath thus consisting
They know not;
They who know the Science of Breath
Are destined to spurn the God of Death.
Translation: B. Natarajan (2000)